40岁记忆力就下降怎么办？
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-13 10:53
- 提问者网友：皆是孤独
- 2021-10-12 12:33
40岁记忆力就下降怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-10-12 12:53
用进废退，适量运功。
全部回答
- 1楼网友：迷人又混蛋
- 2021-10-12 12:59
你好，记忆衰退最常见的是脑萎缩，脑萎缩的前兆和进行期多表现为记忆力衰退，有时忘记约会或同事的名字，思维逻辑混乱，语言表达不完全，前记后忘，体质不佳，精神不振，严重时记忆力丧失，走错家门，亲友不辨，生活不能自理。性格变化暴燥无常或精神呆滞。意见建议：记忆力下降的患者在生活中注意以下几点：1、采用积极健康的生活方式，平时要有规律地生活、学习、工作、饮食、睡眠、运动等。2、正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。
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