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我睡觉有个坏习惯,别人话睡觉了会磨牙,而我睡觉了会咬二边的嘴唇啊不知是怎么回事情?请各位朋友帮个忙。谢谢了

答案:2  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-07-31 22:17
早上我朋友话我在咬嘴唇,我一照镜子嘴唇上有血
最佳答案
睡前仔细想 不咬嘴唇,尽量在睡前控制自己,其实这只是一个心里暗示,可是很管用的,自我催眠听过吧?一样的。
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是不是最近精神太紧张,或者发生了很让你在意的事情,建议您睡前听点音乐,喝点牛奶,放松下神经,然后想些开心的事,睡觉的时候注意周围的环境,如温度,湿度,希望您能尽快好起来!
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