篮球，突破问题，高手进！

答案:3 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-05-01 01:58

提问者网友：ミ烙印ゝ
2021-04-30 10:35

我突破的时候，老是掉，在家，天天练交叉，别人说心理素质不好，我该怎么提高自己，请前辈指点指点，急…急…急！

最佳答案

五星知识达人网友：一叶十三刺
2021-04-30 10:41

突破嘛首先要有球感这个练起来就是常时间的东西比如闭上眼睛之后左右手换手运球，跨下运球等等只要找球感怎么运都可以
其次突破还需要变向这个可以带球跑快速跑25米急停再加速跑一段距离再急停往复练习
最后有球感和急停结合起来突破嘛就可以了
但练习是个很长的过程 1个月之后可能才初见成效

投篮嘛．．．姿势我认为不重要找到你最习惯的方式就可以了以最快的出手速度，高命中就很好（最好有抛物线）
标准的投篮姿势只是不容易被盖而已

要想准只有不停的投 AND1的街球成员基本上每天都有300投
NBA的球员似乎每月出手上万次（比赛和训练）

全部回答

1楼网友：未来江山和你
2021-04-30 12:30

经验太少。。。还有就是不要一味的模仿球星动作，要用眼睛看着防守者，确保你真的把他给晃掉了才能够过去，否则在高手面前，是每过必掉的。。。。多多练习，他别是要和比你强的人来练习突破过人，收获很大的

2楼网友：由着我着迷
2021-04-30 11:14

首先就是要训练你的左右手互相控球练习

其次就是带球交叉练习

然后就是带球加速练习

这个要有目的性针对练习的

错误的方法是没有效果反而浪费你的时间

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！