营养均衡是个什么指标？
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解决时间 2021-03-16 09:23
- 提问者网友：喧嚣尘世
- 2021-03-15 17:33
营养均衡是个什么指标？
最佳答案
- 五星知识达人网友：刀戟声无边
- 2021-03-15 18:37
你好！
针对我国人民的健康膳食具体情况，中国营养学会制定了《中国居民平衡膳食宝塔》， 也就是营养均衡的标准。
推荐的成年人每日合理膳食的比例是：
谷类300～500克；
蔬菜类400～500克、
水果类100～200克；
畜禽肉类50～100克、
鱼虾类50克、
蛋类25～50克；
奶类及奶制品100克、
豆类及豆制品50克；
油脂类25克。
标准中还界定了一日三餐的标准：
每人都要安排一日三餐，每餐的热能分配以早餐占全日总热能的30%，午餐占40%，晚餐占30%较合适。
谢谢！！
针对我国人民的健康膳食具体情况，中国营养学会制定了《中国居民平衡膳食宝塔》， 也就是营养均衡的标准。
推荐的成年人每日合理膳食的比例是：
谷类300～500克；
蔬菜类400～500克、
水果类100～200克；
畜禽肉类50～100克、
鱼虾类50克、
蛋类25～50克；
奶类及奶制品100克、
豆类及豆制品50克；
油脂类25克。
标准中还界定了一日三餐的标准：
每人都要安排一日三餐，每餐的热能分配以早餐占全日总热能的30%，午餐占40%，晚餐占30%较合适。
谢谢！！
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- 1楼网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-03-15 18:56
cod，bod，bod5
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