在人群中总是放不开怎么办？太慢热怎么办？

其实我是很想融合的

和不同观点的人接触，个人认为最主要的是没有把握和其的相处时共同的脉搏。先找到大家的共同点，也就是接触的切入点。以上大家说得都很不错的。
我给点训练方面的建议：你听些轻音乐来做放松，并调整自己的呼吸方式来协助放松（腹式呼吸法：鼻子吸气，嘴巴吐气，做到吸1吐2，及时间上的比例为1:2。时间能保持越长越好。来使自己放松。这是吐纳的功夫，可网上查一下）。另可下载些催眠音乐，马丁的就挺好的，网上有。给自己潜意识的做正面的暗示，慢慢的来改变自己的现状。去爱和接受那些和你不同观点的人。

这样很好啊，你是属于有条不紊，不冲动的人。一个人一个性格，一个人一个活法不是吗?想开朗也不是难事，脸上多一些笑容，多交朋友，多聊天，自然而然性格就变开朗了。慢慢来，不急于这一时，任何事总得有个过程是吧？