膀子怎么变细变紧
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-11-27 12:43
- 提问者网友：焚苦与心
- 2021-11-26 17:54
膀子怎么变细变紧
最佳答案
- 五星知识达人网友：迟山
- 2021-11-26 19:16
想瘦全身，就要坚持做有氧运动。
想瘦局部，就要做无氧运动（力量训练）。
光是做有氧运动减肥，通常瘦下来之后身上的肉会很松。
所以要搭配力量训练，紧致肌肤的同时还可以塑形。
当然，最重要的还是要有决心和毅力。方法网上一搜一大把，能付诸行动的人却不多。
想瘦局部，就要做无氧运动（力量训练）。
光是做有氧运动减肥，通常瘦下来之后身上的肉会很松。
所以要搭配力量训练，紧致肌肤的同时还可以塑形。
当然，最重要的还是要有决心和毅力。方法网上一搜一大把，能付诸行动的人却不多。
全部回答
- 1楼网友：封刀令
- 2021-11-26 21:04
很简单有办法，可以私信我
- 2楼网友：大漠
- 2021-11-26 19:53
做手部锻炼啊，网上查了就有的
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