女孩怎么锻炼能长高
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-24 06:12
- 提问者网友:情歌越听越心酸
- 2021-03-23 10:22
女孩怎么锻炼能长高
最佳答案
- 五星知识达人网友:深街酒徒
- 2021-03-23 10:43
游泳
游泳除了能完美人的S曲线外。对于身高是非常有利的。尤其是发育期间,经常游泳的,身高一般都不会矮。游泳能完全放开四肢。让其自由健康的成长。
跳绳
要是你觉得打篮球麻烦。那就直接跳绳,这样可以不知不觉中长高
睡姿要规范
高个子一般睡觉都是笔直一条线的睡觉,很少喜欢弯曲的睡觉。一般弯曲的睡觉也是长大后得事情。
早晚睡前一杯牛奶。
千万别让肩膀被压迫
不能让肩膀被压,比如书包,比如背重的东西。这个长身体的孩子最有感觉了。老是被压,后来就在这么吃都长不高的。
定期参加户外运动
要均衡营养
游泳除了能完美人的S曲线外。对于身高是非常有利的。尤其是发育期间,经常游泳的,身高一般都不会矮。游泳能完全放开四肢。让其自由健康的成长。
跳绳
要是你觉得打篮球麻烦。那就直接跳绳,这样可以不知不觉中长高
睡姿要规范
高个子一般睡觉都是笔直一条线的睡觉,很少喜欢弯曲的睡觉。一般弯曲的睡觉也是长大后得事情。
早晚睡前一杯牛奶。
千万别让肩膀被压迫
不能让肩膀被压,比如书包,比如背重的东西。这个长身体的孩子最有感觉了。老是被压,后来就在这么吃都长不高的。
定期参加户外运动
要均衡营养
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- 1楼网友:过活
- 2021-03-23 14:18
。。好好吃饭就长高了,不过过了20就别想了=_=
- 2楼网友:雾月
- 2021-03-23 13:34
多休息,多运动,不能经常熬夜。。。
- 3楼网友:西岸风
- 2021-03-23 13:18
跳绳、游泳都有帮助。
- 4楼网友:低音帝王
- 2021-03-23 12:18
女孩子 一般发育 在 12 到 16 岁 个子 长的最快 17岁 以后 也长 是少数 长的也不明显 所以 16岁以前 要多吃 多运动 别怕 长胖 胖了可以减肥 矮了 可就 长不高了!!..
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