什么是健美操教学

什么是健美操教学

健美操是一项新兴的体育项目，它源于人类对健康、健美的追求。它是以有氧运动为基础，以俭、力、美为特征，融体操、音乐、舞蹈为一体，通过徒手、持轻器械和在专门器械上进行操化练习，以达到健身、健美和健心的目的，并具有竞技性、娱乐性和观赏性。

网上有水晶级 白金级 黄金级 三种级别的健美操。 你可以百度一下。 我们高中的时候学的是水晶级的 大学学的白金级的。 你也可以根据那个节奏自己换个歌。 视频每步都很清晰。