为什么每天晚上都会失眠?

答案:7 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-04-04 12:44

提问者网友：雾里闻花香
2021-04-03 23:39

为什么每天晚上都会失眠?

最佳答案

五星知识达人网友：拜訪者
2021-04-04 01:02

如果你失眠，你去听听海的声音
如果你失眠，你去亲近下大自然
如果你失眠，多走走户外多运动
如果你失眠，多晒晒太阳多喝水
如果你失眠，扭扭腰背伸伸小腿
如果你失眠，按按头顶洗洗双足
失眠大致可分为两种类型，有时整夜失眠，有时易醒多梦；具体还有晨鸟型，夜猫子型，焦虑型，赖床型，慢性失眠型，以及过度刺激型、缺觉型、激素导致型等。失眠影响工作和生活时可在睡前用热水泡脚，一般2-3次睡眠状况即可改善。

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1楼网友：英雄的欲望
2021-04-04 04:09

推荐一个偏方，白天适当多做点事情，多用大脑，晚上睡前看会书，定点休息，不要睡太晚，坚持下去，失眠会有改善，这是本人的亲自体验，望可以帮助。

2楼网友：时间的尘埃
2021-04-04 02:30

铵湎迭湎浐榀
苛倒苻苛捡货
ℊ: 𝟭 𝟮 𝟴 𝟮 𝟶 𝟵 𝟭 𝟭 𝟯 𝟰
塞尔维亚的第二轮预选名单当中一共有24名球员，最终12名球员会出战比赛。如果他们想要在小组中的排名尽量稳妥一些，可能不得不派出几名NBA球员参赛。

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