经常吃激素怎么排毒？？

经常吃激素怎么排毒？？

建议吃些芦荟产品，黑木耳凉拌、多吃玉米、紫薯等粗粮，多吃黄瓜、西红柿等新鲜蔬菜，多吃燕麦片也有些效果。祝您健康！另外合理运动，出身臭汗，出汗时候能排毒养生。

注意饮食的调节，注意运动适量的锻炼，主要是看能否慢慢减低体外激素的摄入量！

激素的副作用主要有七点，一是上消化道出血;二是高血糖，造成类固醇型糖尿病。据统计，使用了激素的非典患者，有1/3的人出现这种糖尿病，好在是短期应用激素，大部分人停用激素后，血糖水平恢复正常。三是高血压，激素导致机体组织液内水、钠（盐分）潴留，不能排出体外，这就相当于血管内“水位提高”，压力增大，当然血压就增高。四是骨质疏松，这是很常见的一大副反应。严重的患者会出现骨股头坏死等后遗症。五是免疫力低下，容易疲劳，病人易患感冒，反复不愈。六是精神兴奋。不少病人用药后，高度兴奋，长达数月睡不着觉。七是长期大剂量用激素会引起脂肪重新分布，表现为满月脸、水牛背，腿细但是躯干肥胖。