如何瘦后背和肩膀图解,请问后背和肩膀上的肉如何减掉?谢谢.
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-07-22 16:53
- 提问者网友:绫月
- 2021-07-22 10:33
如何瘦后背和肩膀图解,请问后背和肩膀上的肉如何减掉?谢谢.
最佳答案
- 五星知识达人网友:我住北渡口
- 2021-07-22 11:06
游泳
游泳是很好常减肥方法,也是一种很好的全身性运动,并且对提高心肺功能十分有效,只是很多人不太会游泳,那么可以用在游泳池中快走来替代,这对提高心率效果非常好。不过会游泳的朋友也请注意用游泳来减肥,不是游泳比赛,不要追求速度,达到心率要求就可以了,同时还一定要注意足够的摄氧量。
游泳是很好常减肥方法,也是一种很好的全身性运动,并且对提高心肺功能十分有效,只是很多人不太会游泳,那么可以用在游泳池中快走来替代,这对提高心率效果非常好。不过会游泳的朋友也请注意用游泳来减肥,不是游泳比赛,不要追求速度,达到心率要求就可以了,同时还一定要注意足够的摄氧量。
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