中年的人该吃点什么东西对身体好?
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-16 07:21
- 提问者网友：情歌越听越心酸
- 2021-05-15 18:52
中年的人该吃点什么东西对身体好?
最佳答案
- 五星知识达人网友：纵马山川剑自提
- 2021-05-15 19:01
蔬菜，水果要多吃点，肉要少吃，多吃粗粮。
全部回答
- 1楼网友：孤老序
- 2021-05-15 22:11
中年人不是要多吃东西而是要戒备那些奶油和油炸食品等等，，，多吃点蔬菜对身体有好处的。一般中年人要按吃饭前要吃点蔬的，在吃饭会比较好。这样对身体有好处的。
- 2楼网友：忘川信使
- 2021-05-15 21:22
饮食均衡（荤素、粗细、果蔬）什么都不能“过”了，主要是良好的饮食习惯，持之以恒是关键！
- 3楼网友：詩光轨車
- 2021-05-15 19:48
其实，人到中年，不是吃什么对身体好而是不吃什么对身体好，比如高脂、高油、高热量的东西就得少吃，或不吃，才对身体好。
- 4楼网友：一叶十三刺
- 2021-05-15 19:42
高钙和含有维生素的食品
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