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有什么锻炼嗓子的方法没,让嗓音更有魅力?

答案:1  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-08-10 18:24
有什么锻炼嗓子的方法没,让嗓音更有魅力?
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嗓子的保养
最重要的是,一定要有好的睡眠,然后永远不要跟任何人吵架,暴躁过后,你的嗓子一定会沙哑。第三,就是在饮食上,很简单的讲,不要暴饮暴食,其实每一次登台之前,饱吹饿唱。所以我们真正的演员在演出之前的饭都是不吃的。吃的就是精而少。
1讲话的速度要放慢,让呼吸顺畅才可降低音量及音调,每七到十个字稍微停顿,换一 口气,闭上嘴巴,用鼻子吸气,如果改不过来,可以试著边嚼口香糖边说话,或是嘴巴 含著东西说话,虽然不太雅观,却是降低说话速度的好方法。
2.保持轻松自然的姿势说话,放松嘴巴、舌头、下巴、喉部、肩膀和胸口的肌肉,采用 腹式呼吸发音,不要弯腰驼背,注意鼻腔共鸣,而不是从喉咙发声。
3.不要说悄悄话和不要大声喊叫一样重要,刻意压低音量反而更伤声带,因为声带的用 力方式不对,注意可以小声说话但不要讲悄悄话。
4.常喝温开水,保持喉部的湿润,避免激性的饮食如酒、咖啡、浓茶及辣椒等,避免抽 烟或二手烟,有胃酸过多现象的人应避免吃宵夜。
5.感冒时尽量少说话,因为声带可能已经水肿发炎,千万不可雪上加霜。
6.生活规律,充足的睡眠和休息,尽量放松心情,舒解情绪和减缓工作压力,多运动, 增加肺活量来增加音量,以减少用力嘶喊的需要。
7.多利用肢体语言手势和脸部表情等来帮助沟通,和讲话的对象距离不要太远,多用 麦克风。
8.上课以外的时间少说话,有机会休息就多休息。
9.好好控制自己的情绪,
10.不要用力清喉咙或咳嗽,尤其是清喉咙的习惯,一定要改掉。


唱高音时,两颧骨要更积极开放,整个歌唱状态要更加积极向上,兴奋。随着音高向上,下颌需要松弛地向下,向两侧向后拉;小舌头提起如打哈欠似地吸住气,使喉咙更加打开,喉头不可随音高往上移动,而是相反,逐步下降,保持在吸气的状态,当然这个状态必须有气息的支持。唱高音的方法是训练中的一个难点,在不断实践的基础上,也已经总结出了很多行之有效的方法,但每一种方法都要因人而宜,采取适合自己的有效途径和方法。
第一个就是支点提法:在唱歌的时候好像声带不长在喉咙里,而长在了胸口,唱每一个字都不要离开这个支点,嘴放松唱
第二个反向提法是“喉下换字”的比喻。喉下换字的办法,就是说一般唱高音时喉头都容易高,那就在喉下一寸或者二寸左右的地方换,或者“贴着肩膀换,在脖子根换”。这样唱的时候,喉咙最容易打开,而且声音比较容易垂直,容易进入头声,容易到高音的焦点位置。
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