关于hiit跟有氧的减脂效果~支链氨基酸bcaa的服用
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-30 20:07
- 提问者网友：酱爆肉
- 2021-01-29 22:21
关于hiit跟有氧的减脂效果~支链氨基酸bcaa的服用
最佳答案
- 五星知识达人网友：老鼠爱大米
- 2021-01-29 23:52
首先，作为一名专业的健身教练，可以很负责任告诉你，没必要服用这种补剂，对肾脏不好。其次，你说减重但是不减肉，那是因为你 到了减肥瓶颈期 ，需要换种训练模式可以采取高强度间歇训练。比如可以试试打拳或者进行跑步机倒跑，饮食方面你需要严格注意！建议你去权威健身网站：男神女神吧 进行学习和交流！很多私人教练上课的动作里面都可以学到！
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