很久没运动,然后连续几天打篮球,然后脚腕痛,快跑不了,快跑就痛,也跳不起来,过了一个星期都没好,怎么办啊
答案:4 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-02-22 11:31
- 提问者网友：临风不自傲
- 2021-02-21 14:32
求方法和有效做法
最佳答案
- 五星知识达人网友：逐風
- 2021-02-21 16:03
没事的 休息几天 再慢慢地调整就好 了 你也可以做一些拉伸的运动 连一些瑜伽动作 这样会好的快些
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- 1楼网友：独钓一江月
- 2021-02-21 19:53
运动过度 多休息就过来了
- 2楼网友：鱼芗
- 2021-02-21 18:48
都锻炼，这是缺少锻炼了
- 3楼网友：洒脱疯子
- 2021-02-21 17:10
你好！
好好休息~可以搞点膏药贴一贴~
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
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