今天终于忍不住暴食了！！！3000大卡，这么吃会怎么样？
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解决时间 2021-01-26 03:22
- 提问者网友：焚苦与心
- 2021-01-25 11:48
减肥中，之前都是800卡一天，今天忍不住了，今天心情又不爽，打开冰箱，吃了，300克冰淇淋，煎火腿，鸡蛋奶酪面包牛奶酸奶布丁，今天记下来3000卡，吃完后心情很爽，我这么吃会胖吗？就今天，明天恢复800卡，打算每个月一次。？
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- 五星知识达人网友：不甚了了
- 2021-01-25 11:54
800卡你肯定不够啊，我不知道你多少岁，成年女性每天至少需要1500卡才能保持正常生活，这还不算如果你需要从事比较劳累的体力工作或者脑力工作的情况。
你如果一直只摄入800卡，吃亏的首先是你身体健康。
你如果一直只摄入800卡，吃亏的首先是你身体健康。
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- 1楼网友：西风乍起
- 2021-01-25 15:48
不要过渡在意卡路里
- 2楼网友：煞尾
- 2021-01-25 14:31
每次暴都是3000大卡起步
- 3楼网友：愁杀梦里人
- 2021-01-25 13:43
去医院看看，别不好意思，你这样不经伤身，还会影响发育，不想要高个子和胸了
- 4楼网友：詩光轨車
- 2021-01-25 13:38
暴都暴完了，算卡路里给自己添堵啊？我每次一暴，如果真要算，我觉得肯定5、6000。现在从来不管卡路里，包装上就算写了也懒得看，只是吃的时候控制量。
- 5楼网友：未来江山和你
- 2021-01-25 12:10
吃的多没事的 主要是消耗出来就行 多吃就多运动 多出门走走路就行了 单纯控制食欲反弹很快的
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