一碗炒饭 一包方便面那个热量大?哪一个更容易使人发胖?

一碗炒饭 一包方便面那个热量大?哪一个更容易使人发胖?

炒饭可口美味，简单易行。可以经常吃，但口味不要过重，调料也不能过多。 炒饭过于油腻,热量也高,所以如果每天都吃很多会影响消化力和发胖。为了健禒,油要少放。炒饭虽然好吃，中老年人还是少吃为好。
炒饭过于油腻，热量也高，营养补充不均衡，米饭在高温的油中炒过还会产生致癌物质，还容易得高血压、血粘类的病，胆固醇过高还会得脂肪肝。 吃东西最重要是营养均衡
注意：
不要用炒完菜锅里剩余的少量油趁热炒的饭。这样，余油虽然充分利用，但对人的健康是有害的。因为炒菜后，锅内的剩余物质不但有油而且还有味精、食盐、酱油等，由于锅热而发生焦化，易生成致癌物质。因此，不宜用锅内余油炒饭。
相对而言方便面热量大油炸食品更发胖一点