肾虚怎么办？？？急要。最近经常打飞机。结果肾虚。经常耳鸣！！！怎么办。如何不让肾虚？

不看医生。自己日常护理

补补吧，看看到底是怎么虚的，重点还是掐断肾虚的根源，省点子弹，不要胡乱打飞机了，不然没有了库存，你的肾脏就瘪了，到时候库都没地哭，严重不严重，比较轻微的话，可以吃点补肾的东西，黑色的食物都是具有补肾的作用的，也可以吃点栗子，补肾阳的，枸杞，滋肾阴的，实在不行就开点中药吃吧。