变速跑的作用？
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-11-23 21:43
- 提问者网友：感性作祟
- 2021-11-23 08:52
变速跑的作用？
最佳答案
- 五星知识达人网友：煞尾
- 2021-11-23 09:00
变速跑：跑步的速度与用的力量经常变化，也就是在一段距离中时快时慢。它是发展速度耐力的好办法。专项不同，所用的变速跑也不同，比如短跑运动员可以把变速跑作为改进技术的手段，而中长跑运动员可以逐渐加长快跑段落，逐渐缩短慢跑段落。要注意根据每个人的训练水平和体制状况，来决定快慢距离的搭配问题。
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- 1楼网友：雾月
- 2021-11-23 10:13
asasasasaasasas
- 2楼网友：往事隔山水
- 2021-11-23 09:27
摆脱防守队员 就这么简单
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