app怎么解决睡眠问题

app怎么解决睡眠问题

一般会有对应的监控设备，然后连接APP，检测你的睡眠情况，根据你睡眠的情况，给你做一些推荐，希望对你有帮助。试过海豚APP就是这样助眠的，还有一些设备。

打开应用软件，手机放在枕头下面。早上醒来就可以从手机应用数据获取你的睡眠状况、浅睡和深度睡眠都有记录、深度睡眠时间越长越好。不过长将手机放在枕头下面，有一定辐射，不建议长期使用。