无氧和有氧相差多长时间减脂效果最好
答案:4 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-02-20 21:47
- 提问者网友：贪了杯
- 2021-02-20 13:41
无氧和有氧相差多长时间减脂效果最好
最佳答案
- 五星知识达人网友：玩世
- 2021-02-20 14:59
先做完无氧运动以后就做有氧，不要等，就是说不要歇着，这样减肥减脂效果最好。先把身体的糖原消耗掉，接下来就会消耗脂肪。
全部回答
- 1楼网友：怙棘
- 2021-02-20 17:34
有一个像水泡
- 2楼网友：未来江山和你
- 2021-02-20 16:29
练完无氧就做有氧，不需要有间隔，差的时间越少越好。
- 3楼网友：鸽屿
- 2021-02-20 15:10
可以两者结合做变速跑锻炼效果更佳
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯