打乒乓球时要依靠腰部的发力,如何增加腰部(转动)的力量??
答案:3 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-18 09:38
- 提问者网友：沉默菋噵
- 2021-03-17 14:34
打乒乓球时要依靠腰部的发力,如何增加腰部(转动)的力量??
最佳答案
- 五星知识达人网友：封刀令
- 2021-03-17 14:48
我的教练告诉我，多做原地转腰运动，腰往左右转，尽量往后，腿不动，很有效果，你不妨一试。
全部回答
- 1楼网友：拜訪者
- 2021-03-17 16:10
你好！
晚上多做做仰卧起坐，可以锻炼下
希望对你有所帮助，望采纳。
- 2楼网友：雾月
- 2021-03-17 15:05
不用故意练 主要是 手臂与腰部的配合
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