白天多做运动，让自己累点，是不是晚上就能睡个好觉？
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-09 01:18
- 提问者网友：谁的错
- 2021-03-08 07:41
白天多做运动，让自己累点，是不是晚上就能睡个好觉？
最佳答案
- 五星知识达人网友：躲不过心动
- 2021-03-08 08:43
人老适度为善好！年轻在意于拼搏。
全部回答
- 1楼网友：爱难随人意
- 2021-03-08 11:39
对
- 2楼网友：神鬼未生
- 2021-03-08 11:03
多运动一定是会处进睡眠的，但要坚持。此外还要放松心情。
- 3楼网友：往事埋风中
- 2021-03-08 10:21
如果精神衰弱的话，就不大容易了
再看看别人怎么说的。
- 4楼网友：归鹤鸣
- 2021-03-08 10:05
养成一个正确的作息习惯，白天尽量让自己忙些，累些，可以做多些体力活，跑步。晚上不要吃的太多太晚，要洗热水澡，刷牙，在11点左右就要睡觉，睡觉前一两个小时情绪要放松，不要想事，早上6-7点要起床。
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