怎样缩胯？本人上身瘦但是胯骨大感觉不好看··· 拒绝广告，复制粘贴，要亲身经验，回答得好有追加

答案:1 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-04-04 05:44

提问者网友：龅牙恐龙妹
2021-04-03 15:10

最佳答案

五星知识达人网友：拾荒鲤
2021-04-03 16:00

如果是骨盆大，那就没办法了。如果是为了缩臀部倒是可以帮上一些忙。
每天几个小动作都能使臀部紧缩，让你的臀部看上去不至于那么大，而是曲线美。
早上起床洗脸刷牙时可以呈蹲马步姿势，如果你觉的费事，一可以两腿并拢并收紧；二可以前后腿姿势呈45度角绷直大腿及臀部；三是坐椅子的时候只能坐前端，不能过大腿根部，也就是臀部和大腿根部相结合的地方；四是每天晚上睡觉前可以做空中脚踏车的运动。
每天一点小细节都可以帮你改善现状，本人自亲做过，瘦了5公会臀围，希望对你有帮助，因为我也比较肥。=。=

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