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怎么样能体育好.跑的更快

答案:5  悬赏:20  手机版
解决时间 2021-08-13 04:42
仔细点说.谢谢
最佳答案

一个字 练

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穿沙袋,要常锻炼

练习跑上坡和下坡,可以增加你的步幅和步频,那是提高跑步速度的关键啊!

练高抬腿,摆臂

腿力

体能

一个字 练

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