关于睡眠的问题、
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-08-01 02:19
- 提问者网友：星軌
- 2021-07-31 13:01
以前每天都睡到自然醒、 现在每天都是4 5点钟就突然醒了、醒了后就很难再睡的着、 弄的一天都没精神, 请问这是睡眠不规律 造成的么?
最佳答案
- 五星知识达人网友：枭雄戏美人
- 2021-07-31 13:26
这也是一方面 不规律，一天你精力的是太多，你要睡觉钱、前喝牛奶，和户外运动
全部回答
- 1楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-07-31 13:56
户外运动
劳逸结合
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