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女人如何提高气质与自信?学瑜伽有用吗

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解决时间 2021-10-14 05:05
女人如何提高气质与自信?学瑜伽有用吗
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是可以自己培养的,首先自己要对自己有信心,我有一个朋友以前特腼腆,使得大家都觉得他很蔫。后来他决心改变自己,成功了,因为他信奉一句话,宁可自大,也绝不自卑。虽然听起来不好,但是对于给自己鼓劲是很有帮助的,要多和人接触,慢慢就会谈吐好起来。
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