怎样快速恢复篮球技术？

答案:7 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-04-26 10:58

提问者网友：相思似海深
2021-04-25 23:04

放假了去外地耍了一圈回来感觉像打不成篮球了样跪求速度回复以前状态的方法~~~~~

最佳答案

五星知识达人网友：白昼之月
2021-04-25 23:23

1-从拍球开始，这样可以让你的手臂肌肉先恢复。
2-然后再带球跑，顺便上篮什么的，这样是让你腿部肌肉再恢复。
3-接下来是禁区内投篮，这种短程投篮会让你找到以前投篮时的感觉。推荐在那几个点上按顺序练习，这样不会腻嘛。
4-然后再在三分以内练习投篮，同时进行运球练习，结合起来练习突破上篮，急停投篮等。
这样子基本就可以了。

全部回答

1楼网友：天凉才是好个秋
2021-04-26 02:09

很高兴为你回答这个问题，同作为篮球的爱好者，为你提供以下建议：

1、首先练习运球。运球的技术很重要，良好的运球技术是打好篮球的关键，无聊的时候不妨经常带球去散散步（很有用，本人亲自试过哟。。。）

2、作为篮球的老手，相信你很快就会通过运球找回感觉，其次便是速度问题了，这是对运球的延伸，速度的重要性可以从简单的隆多举例，他便是速度重要的诠释。

3、其实上面两点已经足够了，但接下来便是长期不断的练习，相信你会很快找回原来的感觉！

谢谢！！！

2楼网友：一袍清酒付
2021-04-26 01:53

练习基本功

3楼网友：独行浪子会拥风
2021-04-26 00:59

http://v.youku.com/v_show/id_XNTg5MTM0NTI=.html这个视频有助于你快速找到球感。我也是因为病了停了近两年的篮球。现在又恢复得差不多了。

4楼网友：西岸风
2021-04-26 00:53

尽量在短时间内恢复体力。并反复联系基本功

5楼网友：末日狂欢
2021-04-26 00:31

没什么方法只能靠自己的积累和平时的努力和坚持

6楼网友：轻雾山林
2021-04-26 00:25

不用刻意恢复晚上回家没事出来遛弯的时候拿个篮球拍着走就行啊主要是重新熟悉熟悉球性

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