怎样才能有效的减掉腰上的肥肉
答案:5 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-26 11:45
- 提问者网友：最爱你的唇
- 2021-04-26 01:06
怎样才能有效的减掉腰上的肥肉
最佳答案
- 五星知识达人网友：何以畏孤独
- 2021-04-26 02:45
摇呼拉圈，左右各摇5分钟，坚持半个小时。一月有明显的瘦身效果哦
全部回答
- 1楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-04-26 05:35
早餐一定要吃，其他的少吃，不一定要太饱，晚餐之后再也不吃东西，饿就吃些水果垫胃，不可吃油腻辛辣的，改掉吃夜宵的习惯，然后加上经常做些腰部运动，不需要太多时间，只是只要记起来就可以随便像伸懒腰扭两下
只有你做到这些，一周之内应该可以减不少了
- 2楼网友：西风乍起
- 2021-04-26 05:03
每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱
吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功
加油!每天早上跑步，上下班最好用走，
或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车
加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐
也可以试试美姿减肥胶囊，效果很好的
- 3楼网友：春色三分
- 2021-04-26 03:47
每天睡觉前最少做20个昂卧起坐
- 4楼网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-04-26 03:37
最主要的是要适当的控制饮食，多吃蔬菜水果，多运动，晚上要少吃饭，多吃水果，饭后2个小时后再睡觉，不要吃零食，不要暴饮暴食。
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯