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要什么方法可以快速缓解紧张?

答案:3  悬赏:70  手机版
解决时间 2021-03-03 01:01
要什么方法可以快速缓解紧张?
最佳答案
科学证明人紧张的时候会下意识的喝水来缓解紧张感,提醒:千万别喝太多!另外转移注意力,深呼吸也是不错的办法。
全部回答
深呼吸
为什么紧张呢,必须要面对这个问题吗,你不说清楚情境别人怎么给你提建议呢?
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