产后吃什么营养品好,坐月子需要吃什么补品

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解决时间 2021-04-05 10:06

提问者网友：自食苦果
2021-04-04 12:43

最佳答案

五星知识达人网友：第幾種人
2021-04-04 13:40

下面的食物,适合新妈妈食用.1,猪肝适合在早上,中午食用　　2,鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效　　3,莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状,莲藕具有缓和神经紧张的作用　　4,干贝有稳定情绪作用,可治疗产后忧郁症　　5,红萝卜含丰富的维他命A,B,C,是产妇的最佳菜肴　　6,猪腰有强化肾脏,促进体内新代谢,恢复子宫机能,治疗腰酸背痛等功效　　7,芝麻含钙高,多吃可预防产钙质之流失及便秘　　8,猪蹄能补血通乳,可治疗产后缺乳症　　9,花生能养血止血,可治疗贫血出血症,其有滋养作用　　10,西芹纤维质高,多吃可预防产妇便秘　　11,糯米性味甘平,补中益气,而红?油饭是一道产妇高贵补品　　12,黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A,B,C,对脚气浮肿,腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效　　13,海参是零胆固醇的食品,蛋白质高,适合产后虚弱,消瘦乏力,肾虚水肿及黄疸者食用　　14,猪心有强化心脏的功能　　15,吻鱼含钙丰富,适合产妇食用

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