经常吃燕麦片能减肥么？能让皮肤变白么？

答案:3 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-03-23 23:21

提问者网友：皆是孤独
2021-03-23 15:09

经常吃燕麦片能减肥么？能让皮肤变白么？

最佳答案

五星知识达人网友：掌灯师
2021-03-23 15:32

不是吃燕麦就减肥哦，是要合理安排，如果你吃多了超过你需要的了还是不会减肥的哦，最好呢放在早餐吃，因为燕麦是粗纤维帮助消化又饱腹，而且营养成分也很高，所以早上就泡点燕片然后再加点牛奶进去，还有就是就想楼上说的要无糖的，就是原味麦片，即食和快熟的都行。
吃进去能不能变白我倒是不知道，不过好像听过做燕麦面膜能变白，具体怎么弄得我也不知道，百度上搜搜就是了。

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1楼网友：醉吻情书
2021-03-23 17:03

你好！吃无糖麦片减肥，就是冲一杯每餐的时候当主食吃。。。我试过。。。效果挺明显的。。。变白的话不知道。。。如果对你有帮助，望采纳。

2楼网友：天凉才是好个秋
2021-03-23 15:58

应该可以的，但是其他东西要相对少吃

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