怎么样才能1个月减15斤?

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解决时间 2021-04-20 07:09

提问者网友：嗝是迷路的屁
2021-04-19 23:15

全身减

最佳答案

五星知识达人网友：未来江山和你
2021-04-19 23:31

对不起，我并不是想打消你减肥的积极性，而是想告诉你，三尺之冰非一日之寒。想要健康的减肥，一个月是减不到15斤的。减肥的前提也要保证身体健康呀~加油！

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1楼网友：独钓一江月
2021-04-20 02:38

希望能帮到你。祝您健康美丽， ⒈鸡蛋黄瓜吃一个礼拜可以瘦５-7公斤鸡蛋吃水煮蛋黄瓜生吃 ⒉苹果三日减肥法最好是夏苹果或者选用酸甜的不宜过甜三天只吃苹果可瘦⒊-⒌公斤 ⒊苹果加牛奶法吃两天第一天只吃苹果第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤 ⒋蜂蜜三日法三天只喝蜂蜜不喝水可瘦⒊-⒋公斤 ⒌红豆法红豆煮成粥喝吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤 ⒍黑米减肥与红豆法一样制作十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤 ⒎水煮芹菜把芹菜用水煮好后拌醋调均食用一周可减⒍-⒑斤只吃芹菜 ⒏海带减肥法拌醋食用可治疗便秘一周减⒌--⒏斤 ⒐过午不食法过了中午12点就不再进食一天一斤 ⒑葡萄减肥法一个星期只吃葡萄可瘦⒏-⒑斤 11十二日减肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡] ⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶] 最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12% 12黑咖啡减肥法一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤13在一个礼拜中选一天不进食一个月就可减⒋--⒍斤祝楼主减肥成功嘿嘿我也一样就那么一点胖哎不想胖的太厉害才减肥 . 最重要的还是运动，每天晚饭后如能保持2小时微量运动效果更佳。

2楼网友：妄饮晩冬酒
2021-04-20 01:23

早晨吃一个鸡蛋一杯牛奶，中午吃点有营养的少吃吃一个西红柿有助减肥，晚上喝一点粥，多吃些蔬菜水果，减肥不是一天两天的是一个漫长的过程只要坚持就一定能成功，祝你成功！

3楼网友：思契十里
2021-04-20 00:05

如果用减肥产品的话还是选择一款销售时间长，大家的口碑好的产品来使用。多问问别人，我就是在观察了三个月后才做出了选择，大家对经典百合胶囊的评价不错，其实挺忠实于这个产品的，但是也有人说负面的。还是犹豫了很多天，但是一想什么东西都没有完美的，再说了这个产品卖那么久会没有妒忌的吗？就冒险订了一盒，不过刚开始还真有点小怕，不过也买回来了，不用不甘心。可是用的和网上说不好的完整不一样，我用着也就没有什么这儿那儿的反应。和平时一样，所以说副作用是可以完全放心的。第一周印象中瘦的不是太多，才二斤，第二周我停了四天，后来瘦的多点。别人都说经期是减肥的黄金周，可能是真的吧！前二十天减了十斤，真是挺神奇的。我都有点不敢相信，现在第一盒快用完了，减个16，17斤绝对没问题。你可以去咨询一下，客服服务挺好的，不用也会给你推荐一些减肥的方法的。

4楼网友：廢物販賣機
2021-04-19 23:43

不吃不喝

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