头晕死了 有做车想吐的感觉 - -
昨天体育课上打好篮球喝了一瓶冷水开水,放学后头开始晕了 走路晃来晃去的?
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-07-17 04:04
- 提问者网友:杀生予夺
- 2021-07-16 17:52
最佳答案
- 五星知识达人网友:鱼忧
- 2021-07-16 19:10
刚运动完,不要急着喝水,特别是凉水。在剧烈运动后满身是汉的情况下大口喝水是绝大部份的人.这样喝水对身体从科学的角度是及为不利的.
比如说很多人喜欢将刚从冰箱里取出的矿泉水一饮而尽,这样的习惯从科学角度对身体十分不利.有的人习惯于喝饮料,然而有些饮料中含有大量的糖份,很影响训练的质量.更有的人习惯于喝碳酸饮料,这种饮料很不适合在运动后饮用!因为饮料内含大量的CO2,运动之后不当饮用很容易引起“炸肺”.
那么,如何才是运动后正确的喝水方法呢?
一:最好在纯净的食用水(矿泉水或凉白开)内加(0.7%-0.9%)的食用盐,这样可以及时补充体内流失的盐份.
二:在喝水的时候不要喝得过猛,第一口水漱口之后吐出.之后每喝一口水都应该在口腔内轻漱几秒后再缓慢喝下.这样做不但可以很快就能解渴,而且能有效地控制自身的饮水量!有效地避免你在运动后喝水的腹涨与疲惫感.
三:在没有生理盐水的情况下,也可以喝普通饮料(避免碳酸饮料)喝法同上.
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- 1楼网友:woshuo
- 2021-07-16 23:15
那是你身体不咋地!我们以前打蓝球,一打三小时!直接就跑到水管前用冷水充,喝!那样和牛差不多!好像也没出现你那种情况啊
- 2楼网友:动情书生
- 2021-07-16 23:03
剧烈运动后不能马上喝水
- 3楼网友:迷人又混蛋
- 2021-07-16 22:16
中暑~!或者水不干净~!
- 4楼网友:像个废品
- 2021-07-16 21:31
可能是很热的时候喝凉水有点发烧
去医院看看
- 5楼网友:怀裏藏嬌
- 2021-07-16 20:44
照顾好自己
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