冬季一般吃什么食物对身体好？
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-03 21:48
- 提问者网友：饥饿走向夜
- 2021-05-03 02:06
冬季一般吃什么食物对身体好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：罪歌
- 2021-05-03 03:33
主食多吃点狗肉、羊肉、牛肉、鹌鹑和海参。冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，所以补气生血的功能和御寒效果最好。
干果的话红枣、芝麻、核桃等都具有补血及御寒的作用.
干果的话红枣、芝麻、核桃等都具有补血及御寒的作用.
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