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哪种维生素对人体起预防感冒作用?

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解决时间 2021-05-01 23:48
哪种维生素对人体起预防感冒作用?
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在感冒流行季节,服用大剂量的维生素C,能够提高人体免疫力,预防病毒引起的感冒,这是因为维生素C能够刺激身体制造干扰素(一种活性物质),用来破坏病毒以减少白细胞与病毒的结合,保持白细胞的数目。此外,大剂量的维生素C还能有效帮助合成抗体,激活白细胞,增强抵抗力,所以,对于已经患了感冒的人,如果在感冒初发时服用大剂量的维生素C,可以减轻感冒症状,缩短感冒时间。
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维生素C
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