甲状腺功能减退，在日常生活饮食上怎样去进行调理啊？谢谢！

患者信息：女 28岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我总是到下午腿脚就肿，皮肤也很干，特别是手心一点都不细腻，胃口不好，易疲倦，精神萎靡不振，睡眠不好，爱做梦，说梦话，常做噩梦，心情总是很低落。

想得到怎样的帮助：
我想知道能不能在日常生活中通过饮食什么的去慢慢得到该善，

你的症状包含躯体症状（腿肿，皮肤干燥等等）和精神症状（睡眠不好，心情低落等）两部分，这些都和甲低有关，坚持服用甲状腺素片你的症状就会慢慢消失，如果你的精神症状时间比较久，且甲功正常后仍然没有明显缓解，建议加用盐酸曲唑酮，相信会很快好转的。在日常生活中针对甲低没有什么需要注意的，该干嘛就干嘛，爱吃什么就吃什么，但千万别相信任何乱七八糟的广告，哪些绝对是骗钱的！甲低服用甲状腺素片治疗是最简单、直接、有效、经济的方法，其他都是胡扯蛋！当然在治疗中讲究用药技巧那是另外一回事了。
————说了这么多，又没有分给？亏了。呵呵

甲状腺功能低下，最好去医院检查一下。是单纯甲低，还是桥本氏甲状腺炎。本身甲低不会有什么太大问题，但是容易引起身体其他器官出现问题。我是桥本氏甲状腺炎，在吃中药调节，以前吃优甲乐会觉得心慌。平时不要吃加碘盐，不要是含碘量高的食物（海带，海鲜等）。不要生气，不要上火，特别注意不要感冒。

可以适当的吃一些含碘的食物 这个病主要是长期依赖优甲乐来治疗的 这样使甲状腺的功能恢复正常。

多喝水 早睡早起

甲状腺功能减退也就是甲减，在日常生活饮食上需要注意： 1、饮食以多维生素、高蛋白、高热量为主。多吃水果、新鲜蔬菜和海带等含碘丰富的食物。 2、饮食定要少吃盐，甲减患者由于黏液性水肿常常手足肿胀、身体发胖，咸的食物会引起水、钠潴留而加重水肿。虽说甲减患者不像肾病患者那么严格要求限制食盐的摄入，但也要少吃偏咸的食品如腌制的咸菜等。 3、适合食用性温和的食物，禁食寒凉食物，各种食物有寒凉温热之性，如众所周知的多吃辛辣容易上火，多吃冷饮就容易伤胃。

具体还是要看你的甲功指标来提示注意事项。 一、桥本病简介 桥本氏甲状腺炎又称慢性淋巴细胞性甲状腺炎，是自身免疫性疾病的一种。1912年日本桥本策首先报道此病，因此得名桥本氏甲状腺炎。又因其甲状腺的组织学特征表现为淋巴细胞浸润，故又称慢性淋巴细胞性甲状腺炎。本病起病隐匿，疾病发展过程缓慢，使得许多患者就诊时已进入中后期。桥本病早期甲状腺功能大多在正常范围，少数可因淋巴细胞的浸润和甲状腺细胞的损伤，而导致轻微的甲状腺功能亢进（甲亢），如精神亢奋、烦躁易怒、心悸、怕热、汗多等，一般自发缓解，称为一过性甲亢。随着病情进展，当甲状腺破坏达到一定程度，半数以上患者后期可出现甲状腺功能减退（甲减）症状，如怕冷、乏力、体重增加等。 桥本病是遗传因素与环境因素共同作用的结果。常在同一家族的几代人中发生，为多因素遗传。环境因素方面，包括感染和饮食中的碘化物等。家族中有桥本病患者，则后代患此病的几率较高。居住在高碘地区的居民，碘摄入过量也可导致桥本病。 二、治疗和调理 （一）西医治疗 桥本病患者，若甲状腺功能正常，一般不需要特殊治疗；对甲状腺功能减退（甲减）者以及病程不长的甲状腺肿者，应予以甲状腺激素制剂治疗，一般采用甲状腺片或左旋甲状腺素。剂量视病情反应而定，宜从小剂量开始，以后逐渐增加。疗程视病情而定，有时需终身服药。 但是，现代医学治疗桥本氏甲状腺炎目前尚不理想。长期服用西药虽然见效快，甲功指标很快能恢复正常，但是副作用太大，易复发，损伤肝脏，体重暴增，免疫力降低等，且对降低抗甲状腺球蛋白抗体(T GAb )、抗甲状腺微粒体抗体(T MAb )、抗过氧化物梅抗体(T POAb )疗效不理想。甲亢在用I131治疗后的一个后遗症就是有可能变成甲减：I131如果调整剂量不适当，会造成永久性甲减，而损伤后的甲状腺组织不可能再恢复，甲状腺激素又是人体所必须的一种激素，如果变成甲减，只能服用甲状腺激素补充，这样治疗难度会更大。永久性甲减发生的几率国内外报导不一,可能在50%左右。手术治疗桥本病复发率也高，且对甲状腺功能破坏严重。 （二）中医治疗 中医中药治疗此病则有明显的优势，可以从患者的局部病变与全身症状着手，整体调节。 中医认为本病是由于素体虚弱，正气亏虚，饮食不得正化，停聚而成痰。谈、气、瘀壅结于颈前而成瘿（即肿大、结节）。因痰瘀结聚日久而成，故瘿肿坚硬。痰气互结，久则化火，痰火扰心则见心烦、心悸、失眠多梦等，火邪内盛，迫液外出则见身热、汗出等（甲亢症状）。病延日久损伤脾肾之阳，则见畏寒怕冷、四肢不温、性欲减退、形体虚胖等（甲减症状），或瘿肿日久坚硬如石，阻塞气道、声门，则见呼吸不畅、胸闷气短，声音嘶哑、吞咽困难等症（甲状腺肿大、结节）。根据病情的发展可分为以下几个类型： 1、气瘀痰阻型 主证：瘿肿质韧，不痛或偶见疼痛，经部觉胀，胸闷喜太息，时间胸肋串通不舒，病情波动常与情绪有关，舌淡，苔薄白，脉弦。 治法：理气舒郁，化痰消瘿 2、痰火扰心型 主证：瘿肿，不痛，心悸，烦躁，怕热，汗多，失眠多梦，舌红，苔薄黄，脉弦数。 治法：清热化痰，养心宁神 3、痰瘀互结型 主证：瘿肿日久，触之坚硬如橡皮或鹰之如石，经部压迫感，胸闷憋气，或呼吸不畅，吞咽有阻挡感，舌质淡黯，或有瘀斑，苔白，脉沉弦或涩。 治法：理气活血，化痰消瘿 4、脾肾阳虚型 主证：瘿肿且硬，面色光白，畏寒肢冷，神倦乏力，纳呆便溏，声音嘶哑，肢体浮肿，女子闭经，男子阳痿，舌淡胖或淡黯，苔薄白，脉沉细弱。 治法：健脾益气，补肾温阳 5、气血双亏型 主证：瘿肿日久不消，且肿块坚硬如石，或触之有结节，不同，面色光白，食欲不振，倦怠乏力，头晕目眩，气短懒言，月经量少或闭经，舌淡苔薄，脉沉细无力。 治法：益气养血 （三）调理 除药物治疗外，中医同时强调饮食调理和精神调理。中医学认为“药食同源”。药物治病，重在攻邪；食物疗养，重在扶正。在用药物治病的同时，还要注意用食物（五谷、五果、五畜、五菜）来补充人体的正气，恢复健康。同时要和合理安排作息时间，养成良好的生活习惯，保持乐观的心态和愉快的心情。甲状腺疾病患者的饮食调理也需根据症状的不同而区别对待。 1、甲状腺功能亢进症 甲亢病人突出的表现为高代谢症候群和精神亢奋。类似于中医分型的“痰火扰心型”。 总的原则： ① 饮食宜补足热量和碳水化合物、蛋白质、维生素 B 族等营养物质。 ② 进食花生及其制品，有抑制甲状腺素合成的作用。中药苏子、白芥子、菜菔子等具有相似作用。 ③ 根据临床辨证，宜进食下列食物：西瓜、菜豆、芹菜、金针菜等凉性食物；木耳、百合、桑椹、枸杞子、甲鱼、鸭子等滋阴食物；山药、芡实、大枣等健脾食物。 ④ 忌食辣椒、生姜、羊肉、浓茶、浓咖啡等温热或具有刺激性的食物。 2、甲状腺机能减退症 本病多属中医阳虚证，宜进食补肾温阳之品，如动物肾、羊肉、麻雀肉、狗肉、雀卵、鱼鳔、海参、虾、对虾、芡实、韭菜、山药、胡桃肉、枸杞子等。忌食寒凉、生冷食物。 3、甲状腺炎 （1）急性化脓性甲状腺炎。多属阳证、实证、热证，饮食宜以清淡少油食物为主，并宜多食含纤维素丰富的食物。宜多饮水或饮料，以利于清热解毒。忌食辛辣、鱼腥发物，少食甜腻饮食。 （2）慢性淋巴细胞性甲状腺炎。若出现甲状腺机能亢进症的表现时，参考甲亢病予以饮食调养；若表现甲状腺机能减退症时，参考甲减病予以饮食调护。宜进食补肾温阳之品。 4、甲状腺肿 甲状腺肿包括单纯性甲状腺肿、地方性甲状腺肿、高碘性甲状腺肿。膳食中缺碘对地方性甲状腺肿的发病影响最大，解放后我国加强了食盐管理，通过在食盐中加一定比例的碘，基本杜绝了地方性缺碘性甲状腺肿。有些自然环境中含碘很多的沿海地区，也有不少甲状腺肿的病人，其原因就不是缺碘，而是由于食用含碘丰富的海产食物或饮用含碘丰富的水，使身体摄入过多的碘，从而阻碍甲状腺内碘的有机化过程而产生甲状腺肿。所以，把这种甲状腺肿称为高碘性甲状腺肿。这种类型的甲状腺肿就不能用碘防治。含碘多的食物一般有海带、紫菜、海鱼、海蜇皮等各类海产品。 转自网上的一篇博客，我转到我的QQ空间里的，具体网址我忘记了。