体重大的人穿什么跑鞋

体重大的人穿什么跑鞋

问题一：体重大的人跑步应该穿什么类型的跑鞋？ 缓冲和减震区别不大吧
体重大的，跑步姿势正确，鞋子差点也无所谓
当然为了更好的保护脚和踝部，买双减震好的鞋还是有必要的，更重要是要保持跑步时的身体协调性，充分的放松双腿，才能更好的保护自己的身体
很多人买的好鞋，但是跑步姿势不对，结果最后一只鞋磨损严重，一只鞋还很好，可是单边腿却疼或者脚后跟疼
国产的跑步鞋完全就可以问题二：体重比较大的人，穿什么跑鞋合适 ASICS的K18/19，N14，新百伦的1226，这些都是为大体重的人设计的问题三：体重较大的人穿什么跑鞋 ASICS的K18/19，N14，新百伦的1226，这些都是为大体重的人设计的问题四：体重大的人选什么跑步鞋好 10分非常建议选择阿迪达斯，用料比较软，也是按照人体工程学受力原则。问题五：体重大的人穿什么样的跑步鞋比较好 ASICS的K18/19，N14，新百伦的1226，这些都是为大体重的人设计的问题六：体重大的人穿什么美津浓或者asics跑步鞋比较好 10分这个真不好推荐，感觉都差不多。但是建议你不要买偏码偏小的款和鞋舌是合上的款。应该就可以了问题七：体重比较大的人适合哪种跑鞋？ 全掌气垫的还是？ 体重偏大的跑者一般都建议穿缓震型跑鞋；
专业一点的跑鞋根据不同的脚型（或者叫跑步姿态），一般分为缓震型、支撑型/稳定型、指导型，具体的相关介绍请自行百度，在这里三言两语也说不清楚的；很多体重较大的跑者都存在“外翻”的情况，所以一般都选择缓震型，如果你是属于“内旋不足”的脚型，那么穿稳定型也可以，不过由于体重较大，建议都穿定级或次顶级以上的款式吧，等你跑了一段时间，体能跟上来了，跑步姿态也慢慢趋于完美了，那时就对跑鞋的依赖就没多少了。
最后说一下全掌气垫，也就是Nike的某些跑鞋，我个人觉得很一般，缺点太多，首先是缓震能力不足，大体重者跑得激烈一点，就能把气垫踩扁；其次是稳定性不足，Airmax气垫在结构上的稳定性远不如其他品牌，air zoom气垫的稳定性相对好一点，但是非常不耐久（我自己的带zoom气垫的球鞋跑鞋无一例外一年之内气垫破了也就是完全扁了），所以建议你考虑四大慢跑鞋的款式吧（亚瑟士的金星、N18、K22，布鲁克斯的全胜3、甘油13、索康尼的iso，NB的1080V5、1260V5），另外adidas和美津浓也不错的，具体鞋款也还是百度吧，资料和测评多的是。问题八：体重大的穿什么球鞋好 詹姆斯系列问题九：大胖子应该选什么类型的跑鞋 每跑10公里，人和地面要撞击8000--12000次，每次撞击需要承受 1.2到1.5倍自身重量，一个爱惜自己身体的跑友，此时就需要一双上等跑鞋“胖人如何选一双适合自己的跑鞋？”看完这6点你就会了
1、跑鞋主要由3部分构成（如下图所示）上部就是鞋面，一般会采用透气排汗面料，在后跟及脚踝处会有一些硬质材料支撑，起到稳定作用，这一层对跑者的作用是透气、包裹和稳固脚踝与脚跟。
中底是跑鞋的缓震核心，也是整个跑鞋的核心。起到脚踏地时承受人体重量和地面撞击的作用。好的跑鞋不是越软越好，或是越弹越好，而是跑步时踩下去明显感觉到力量被吸收了，离地时又明显感觉到蹬踏有弹性。
外底（底部）是直接接触地面的部位，最主要的功用是提供足够的摩擦力以保持跑者发力时的稳定型。
2、多大体重该穿什么等级的跑鞋
（1）体重和中底缓震等级恰好匹配：中底形变适中，可以起到完整的缓冲和回弹作用。
（2）体重大于中底所能承受的范围：中底被挤压成线（又叫中底被击穿），只能起到部分缓冲作用。
（3）体重小于中底所能承受的范围：中底形变很小，只能起到很小部分缓冲作用（这就是我们经常说的体重太小踩不动鞋）。
3、足弓高低和步态**惯对应的跑鞋种类
这是一般跑者最难理解、区分的地方。先说足弓高低，这是天生的，每个人都不一样。
足弓高，脚外侧承受力量更大，脚踝外侧，小腿外侧的肌肉会格外紧张，膝盖所受到的震感也会更强烈。
足弓低，足底腱膜会被拉伸，长期处于绷紧状态（有点像穿高跟鞋），所以不论走路跑步都特别累。
针对步态而言：
内旋不足，也就是内翻（足外侧受力，内侧翻起），通常会伴随高足弓，产生的副作用也基本一致——震感明显，对脚踝、膝盖的冲击感受明显。
内旋过度，也叫外翻（足内侧受力，外侧翻起），通常伴随低足弓，跑步时脚掌内侧受力，稳定性差，对足弓、脚踝的冲击感受明显。
按照这几种不同的足弓高度和步态，跑鞋分成三种：缓震（缓冲）、支撑（稳定）、控制。
4、公路、泥路适合什么跑鞋？
公路跑鞋，一般以轻便和减震为主，带减震的跑步鞋能够提供充足的弹性，保护足部免受振动。路跑时能为双脚带来良好的户外体验。
对于水泥路选择跑鞋而言，主要在耐磨在的鞋底和支撑及避震系统。一般来分主要有：有比赛用的（鞋底会比较薄比较硬）；练**用穿舒适的（避震比较厚比较软）；还有纯马拉松鞋跟田径用的其他鞋种...，前头翘高或甚至短跑的钉鞋。
5、跑量跑速对跑鞋选取的影响
介绍到这里，适合自己的跑鞋其实已经可以挑出来了。跑者还可以根据自己的跑量、跑速和肌肉强度对所选跑鞋进行进一步精选。
原则是：跑量越大跑速越快对身体负担越大，越需要缓冲保护。因此假如经过上面的步骤挑选出几双跑鞋，跑量大，速度快的跑者可以选取缓震级别较高的。
6.伤病对跑鞋选取的影响
很多跑者在挑鞋时候都会询问，自己有膝伤，脚踝伤该怎么挑鞋。这里简单遵循几个原则就好了。
（1）.长期运动产生的劳损伤（如膝盖疼，髋骨或者腰椎疼）选取缓震级别较高的。
（2）.偶尔因外力受伤（如脚踝扭伤，挫伤）选取稳定支撑性较好的。问题十：200来斤的体重适合穿什么跑步鞋？ 10分新百伦，美津浓等等，别的都有点勉强，鞋底会变瘪，就没有缓震了。

好好学习下