运动后数小时身体还在消耗什么
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-03-07 12:01
- 提问者网友：锁深秋
- 2021-03-06 23:40
运动后数小时身体还在消耗什么
最佳答案
- 五星知识达人网友：天凉才是好个秋
- 2021-03-07 00:59
你是不是想提脂肪燃烧的事？有氧运动一小时，心率130/分左右，分解脂肪带来热量占50%，一个半小时后占80%。持续的130/分左右。再往后，你就必须休息了，你已经动不了了，身体再重新组织能量分解模式。
全部回答
- 1楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-03-07 02:12
一般有氧运动半小时以后开始消耗身体中的脂肪。有氧运动的心率在120次/分左右，老人适当降低。
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