新手练仰卧起坐一天做几组，每组几次，间隔多少时间，几点练最好
答案:5 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-07 11:41
- 提问者网友：寂寞梧桐
- 2021-03-07 01:53
新手练仰卧起坐一天做几组，每组几次，间隔多少时间，几点练最好
最佳答案
- 五星知识达人网友：三千妖杀
- 2021-03-07 03:26
三组 每个极限为一组 间隔5到10分钟
全部回答
- 1楼网友：逐風
- 2021-03-07 05:30
1组100个，休息1分钟，一共做300个，我是不是有点过头了会受内伤么
- 2楼网友：野味小生
- 2021-03-07 05:09
做十个。休息五分钟，做十五个。休息五分钟，最后，一口气做二十五个。。我的教练这么说的
- 3楼网友：罪歌
- 2021-03-07 04:47
但是法国地方
- 4楼网友：患得患失的劫
- 2021-03-07 03:49
每组10个，每次连续3组。一天5次
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯