用公路车进行长途骑行屁股痛，脖子酸怎么办

用公路车进行长途骑行屁股痛，脖子酸怎么办

事实上在我们骑车的时候，由于运动自行车的特殊设计，也能感到脖子在向后方用力，要不然就不能看到前面了。和初次骑车的同学的交流中也能体会的这个问题，很多同学因为长时间的保持坐姿，脖子已经不能适应骑车的时候需要保持的状态了。结果半天下来，除了屁股和腿痛之外，脖子痛也是很明显的。不过脖子的疼痛则是太提醒你，你要患上颈椎病了。这个时候，只要能一个礼拜出去骑上两个半天，就足以预防颈椎病的发生。

首先，并不知道楼主所指的长途大概是多少距离或者多少时间？其次，我觉得脖子问题，可能架子大小或者角度方向引起的，建议找个好点的车行，听听老板的建议适当去调整下。然后，屁股疼痛是正常生理现象，让你坐一天板凳也会疼的吧！只有加强锻炼，更换适合坐垫和骑行裤来改善。最后，在骑行过程中可以不断使用站立摇车骑行方式，来放松。