今年17岁，腿肚子往外撇，小腿并不到一起，请问有什么好的矫正方法吗？

今年17岁，腿肚子往外撇，小腿并不到一起，请问有什么好的矫正方法吗？

注意走路姿势等，大腿上可用一根皮带绑腿，你的主要问题在于大腿空隙过大。小腿还是比较值的。

网上O形腿矫正带明确告诉你没有用，力度太小，绑不紧，没有力度无论绑多久都没有作用的。如果你是轻O的话。想短期见效，就只能用绑腿这个虽土，但是实用的方法，可以用皮带，或是肩带每天用力绑3小时左右，一到，1到2个月后你会收到非常明显的效果。
同时注意 走，坐，站的正确姿势。
据体方法是皮带或是其它能绑紧的材料捆膝盖以下一点。双腿并拢，取坐位，的位置，注意力度一定要大， 时间一般为2到，3小时，中间可休息一下。

如果O得很重，绑直后会有一些增高的。

军训

1）负重半蹲。直立，双腿分开等肩宽。双手持一根健身棒置于肩膀上（如没有，可以双手交叉报于胸前）。然后下蹲直至大腿与地面平行。重复此动作3组20次。

2）箭步蹲。直立，右脚在前，左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。然后做下蹲动作，注意下蹲时保持平衡。每侧重复3组20次。

3）拉伸动作。直立，双腿并拢，然后用左手拉左脚脚踝使之尽量贴近臀部，保持这个姿势15秒，然后换另外一条腿。腿部的拉伸非常重要，可以防止锻炼后腿部变粗，使腿部的线条流畅。

4）仰卧分腿。平躺在地板上，背部紧贴地板。双腿并拢向上举起，与上体成90度角。然后最大限度分开两腿再合拢，重复此动作3组30次。,