晚上喝粥，稀饭，会减肥吗

答案:6 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-02-01 17:22

提问者网友：放下
2021-02-01 08:50

晚上喝粥，稀饭会减肥吗？下决心想健康减肥，晚餐总吃蔬菜也怕农药太多，反而对身体不好，怎么办？

最佳答案

五星知识达人网友：几近狂妄
2021-02-01 09:48

减少主食的摄入会有效减肥同时应该适当减少油脂的摄入因为碳水化合物会在大量运动时轻松消耗而脂肪则不会
你可以试试早晚喝稀饭最好杂粮稀饭比如小米粥燕麦粥经期时喝黑米粥等等中午适当米饭另外蛋白质的摄取不可少有益于减肥如鸡蛋低脂牛奶豆浆豆腐鱼肉等
洗水果蔬菜的时候应该先冲洗在用淡盐水浸泡再冲洗这样就洗的比较干净了
总大量摄取蔬菜水果对女性生殖系统会造成不同程度损伤因为水果蔬菜生吃大多寒凉减肥是循序渐进的只要方法适合自己坚持运动就会成功加油！~~

全部回答

1楼网友：你哪知我潦倒为你
2021-02-01 15:45

练瑜伽

2楼网友：夜风逐马
2021-02-01 14:24

粥和稀饭是一样也不一样，南方人管用米煮的叫稀饭，也叫粥，用粉状做的叫糊，北方人有的两样都叫粥，所以，就南方人而言白粥和白稀饭是同一样的，北方人的白粥不一定是稀饭。

3楼网友：蕴藏春秋
2021-02-01 13:31

不能吃的太胀啦，要懂节制~平时多注意吧~减肥急不来的~

4楼网友：千夜
2021-02-01 12:01

吃苹果，喝酸奶，这个事朋友告诉我的可以试试

5楼网友：雪起风沙痕
2021-02-01 10:54

睡觉前四个小时不吃任何东西，（PS:喝粥是减肥，但就怕睡前你又饿了，蔬菜洗的时候，你可以多泡下水就好呢）

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