读大学，怎样减肥啊，大学减肥容易吗
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-03 11:15
- 提问者网友：你独家记忆
- 2021-04-03 07:21
读大学，怎样减肥啊，大学减肥容易吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：千夜
- 2021-04-03 07:34
大学减肥，别闹了，大学正是开始玩乐的时候，每天一大包零食
全部回答
- 1楼网友：鸠书
- 2021-04-03 09:01
1、每天早晨一杯水 2、每天保证一个水果 3、每天揉小腹60～100下，顺时针30～50，逆时针相同，促进肠胃蠕动，使小腹变平（不是一吃完饭哦！建议睡前或醒后） 4、心情不好时不要暴饮暴食，这是许多女孩子的薄弱点，没关系，以后心情不好就出去逛街吧 5、有毅力的ｍｍ可以把主食换成全麦面包，注意不要夹什么色拉，果酱之类的，尽量清淡 6、中餐可以吃鱼，晚餐少吃，可以拿根香蕉垫垫，可不要象我边吃零食边看电视就毁了 7、有条件的话多多泡澡，真的有效而且是个懒办法
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