极速前进的障碍

极速前进的障碍

比赛障碍包括让路、回转和联合任务。
让路允许一支先到达让路点的队伍迫使落后于他们的任意一队停止比赛30分钟，从第五季开始出现。当被让路的队伍到达时，他们必须倒转沙漏，等沙子流尽后才可以继续比赛。和快进一样，每队每季只能使用一次让路，每个赛段最多只有一个让路。
在第5季，前十一个赛段都设有让路。在第6季至第8季，只有三个赛段设有让路。在第9季至第11季，只有两个赛段设有让路。从第12季起，让路被回转（U-turn）取代。 回转通常紧跟在绕道之后，允许先到达回转点的队伍回转在他们后面的队伍，让被回转队完成全部两项绕道任务，从第12季开始出现。队伍在回转点发现自己被回转后，要从回转点返回到自己先前未选择的绕道任务去完成。队伍只要到达回转点即可使用回转，不论自己是否被回转。
和让路一样，每队每季只能使用一次回转。一般情况下，全季只设有两个回转赛段（其中第17季只有一个，第27季设有三个）。而且由于美版的回转赛段几乎都是淘汰赛段，因此被回转的队伍基本上是九死一生。
在第12季至第16季，在回转赛段只有一只队伍能够使用回转。（单回转）
在第14和16季，出现匿名回转（Blind U-Turn），被回转的队伍无法从回转板上知道谁对他们使用回转。
从第17季开始，出现双回转（Double U-Turn），在每个回转赛段上有两个回转名额，即有两只队伍有机会回转其他两只队伍，迫使他们完成两项绕道任务。在一个双回转赛段，同一只队伍只能被回转一次。
在第18季，选手们被要求完成起点线任务，而最后一支完成该任务的队伍要在接下来比赛的第一个绕道处被自动回转（Auto U-Turn），必须完成第一个绕道的全部两项任务。
在第21、22、26季出现了匿名双回转（Blind Double U-Turn），也就是匿名回转与双回转的结合。
第27季，是美版有史以来首次一季出现了三个回转赛段。其中第9赛段和第10赛段都是单回转赛段，这也是继美版第17季引入双回转以来再次出现单回转。而且在第10赛段，回转首次设置在绕道之前，选手们要先进行回转选择再继续前进，被回转的队伍将直接完成两项绕道任务。
如果队伍使用回转时选择了一支实际上领先于他们的队伍，则该回转会被视为无效，直接作废（S12 Kynt & Vyxsin、S19 Zac & Laurence 、S21 Gary & Will、Lexi & Trey、S24 Caroline & Jennifer、S26 Jeff & Lyda等）。 联合（又称交集、十字路口）是指每支队伍与其他一支队伍自由组队进行合作，共同做出决定并完成任务。在解散指示之前，联合的两对选手必须共同作决定并完成任务（包括选择快进）一直到下一个信息说明可以结束联合才可以结束合作。通常联合状态只会完成一个任务。如果一个队伍到达联合标志处时没有其他队伍在那里，他们就必须等待下一个队伍的到来。当多个队伍在标志处，各队可以自由选择搭档。
联合任务在美版出现过三次，分别为：S10，S11，S16。