求瘦大腿的坐姿还有金刚坐有什么用
答案:5 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-15 12:14
- 提问者网友：寂寞梧桐
- 2021-03-14 20:44
求瘦大腿的坐姿还有金刚坐有什么用
最佳答案
- 五星知识达人网友：笑迎怀羞
- 2021-03-14 22:07
可以收紧大腿内部肌肉~提高挺拔强度！
全部回答
- 1楼网友：街头电车
- 2021-03-15 00:48
像淑女一样
- 2楼网友：鱼忧
- 2021-03-15 00:02
坐凳子的时候只坐半个屁股
可以提臀 还能瘦腿
- 3楼网友：神鬼未生
- 2021-03-14 22:54
可以收紧大腿内部肌肉~提高挺拔强度！
再看看别人怎么说的。
- 4楼网友：酒安江南
- 2021-03-14 22:16
你跪坐着的时候，上半身的体重全部压在两条大腿上。只要通过弹力法就可以轻松改变大腿脂肪太多的现象。但切记一定要在洗澡后身体柔软的情况下进行有意识的锻炼。打开双腿，膝盖弯曲成九十度角，用手轻轻按住足尖来保持身体平衡。保持这种姿势并让身体向左侧倾斜，保持15秒。同样方法再向右侧倾斜。来回进行10次即可。
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