我现在想打好篮球谁可以给我一些训练方式

答案:6 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-05-10 19:36

提问者网友：遁入空寂
2021-05-09 22:26

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最佳答案

五星知识达人网友：痴妹与他
2021-05-09 22:52

噢我要你的身高年龄臂展跳高的数据才能给你一个好的答案

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1楼网友：有你哪都是故乡
2021-05-10 04:52

楼主，我给你的建议就是先把基础打好，比如先从运球练起，先培养哈球感，然后就原地运球，交叉运球，体前单手变向运球，原地前后运球，背后运球等等，希望楼主从看着球运到不看球。这些动作只要楼主每天坚持200次或者更多，保证楼主半个月篮球会提高一部分。这些动作左右手都要运哈。当楼主感觉篮球自己可以控制了就练习哈上篮，投篮等等。平时上课或者业余时间没有事就多跑哈步，做做俯卧撑等等，提高自己的身体素质，毕竟篮球对身体素质要求很高的。望楼主早日成功！

2楼网友：执傲
2021-05-10 04:23

先学会运球在练习投篮，在进入实战

3楼网友：青尢
2021-05-10 03:00

运球开始

4楼网友：掌灯师
2021-05-10 01:39

买个篮球在家练运球最基本的

5楼网友：第幾種人
2021-05-10 00:01

一些从基础开始。

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