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每天晚上的睡不着。怎么办

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解决时间 2021-10-03 14:53
每天晚上的睡不着。怎么办
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你好:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。
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病情分析:你好,根据你的情况考虑还是神经衰弱引起的症状,需要积极对症治疗。指导意见:一般情况下可以服用药物谷维素片、维生素b1和安神补脑液慢慢就会好转的。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶喝咖啡。
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