1000米应该怎么跑
答案:6 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-18 14:26
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-05-17 21:43
1000米应该怎么跑
最佳答案
- 五星知识达人网友：北城痞子
- 2021-05-17 22:45
我来带你，你肯定满分，O(∩_∩)O哈哈~
全部回答
- 1楼网友：英雄的欲望
- 2021-05-18 03:15
跟跑
- 2楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-05-18 01:53
开始不要掉队 最后 用全力
- 3楼网友：行雁书
- 2021-05-18 01:23
紧跟领跑 不要掉队 因为一旦掉队就很难再跟上 调整呼吸 两步一呼 两步一吸 或根据自身情况 自己制定
临跑前一定要把身体活动开 不然天气冷的话很容易抽筋~
- 4楼网友：舍身薄凉客
- 2021-05-18 00:37
跑是呼吸要平，2——3步一呼，2——3步一吸，紧贴里道和前边的人，在直道一个一个超，超一个紧贴一个，保持速度。
- 5楼网友：煞尾
- 2021-05-18 00:21
你要一开始用中等速度，到了最后一圈用全力跑！！！
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