秋冬季皮肤该怎么护理?

一个人每天要保证水的摄入量，饮食上多吃大箩卜、葫箩卜、白菜、红薯一类的，这些食物都有美容效果，使皮肤含养水份。再就是每餐有粥和汤类。只有坚持汤汤水水的饮食，人才会皮肤滋润、水灵灵。